La méditation zen, c’est quoi ? Comment pratiquer ? L’immobilité et l’attention à l’instant présent sont les clés de la paix intérieure et de l’esprit vaste.
Avec l’encadrement de Laetitia Mayeur et Richard Seff, de la nouvelle association zen de Pechabou.
À la médiathèque de Pechabou, sur inscription.
Programme entièrement gratuit, chaque séance propose une animation thématique sur la nutrition, un peu de cuisine et une dégustation sensorielle partagée.
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