Rencontre avec Vincent Toumazou
vendredi 7 février de 20h00 à 21h00
Courir simplement avec Vincent Toumazou
Rejoignez-nous pour un moment unique dédié au bien-être et à la pleine conscience !
Vincent Toumazou, passionné de course et de développement personnel, vous invite à découvrir une nouvelle façon de courir. Cet événement propose une approche bienveillante et apaisante de la course à pied.
Les thèmes abordés :
• Courir en pleine conscience : apprenez à synchroniser votre esprit et votre corps.
• Oublier la performance : laissez de côté les chronomètres et les records, et redécouvrez le plaisir de courir.
• Accroître votre bien-être : explorez comment la course peut devenir une pratique équilibrante et régénérante.
Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, cet événement est une invitation à ralentir, à respirer et à courir autrement.
Sur inscription auprès de la médiathèque.